일자목, 거북목이란?

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일자목, 거북목이란?

경추 전만이 소실되고, 머리를 숙이지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세를 유지하고 있는 상태입니다.
기존에는 노화로 인한 퇴행성 변화로 목, 척추 근육이 약해져 발생하였으나 최근 컴퓨터, 스마트폰, 장시간 운전 등 불균형한 자세를 지속적으로 유지하여 발생하고 있습니다.